NADO DE SIRENA PAÍS VASCO
¿ALGUNA VEZ HAS SOÑADO CON SER UNA SIRENA?
¡Así que atrévete y haz realidad tus sueños de infancia! Te invito a sumergirte en un mundo imaginario y mágico mientras te pones en la piel de una sirena.
¡Nada como una sirena y mantente en forma! Disfrute de los beneficios del agua en el cuerpo y la mente. A lo largo de las sesiones tu capacidad respiratoria mejorará, tus abdominales se fortalecerán y todos tus músculos trabajarán suavemente. Te sentirás relajado y en plena forma.
Durante 1 hora en la piel de una sirena descubrirás los fundamentos de la apnea, la monoaleta y la natación sincronizada para poder ondular a tu propio ritmo. Las clases de sirena están abiertas a todos a partir de los 7 años si sabes nadar. El disfraz de cola de sirena y la monoaleta están incluidos, ¡pero no olvides tu traje de baño!
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¿Qué es el?
¿Sirena nadando?
La natación de sirena, también conocida como mermaiding, es una actividad recreativa que implica nadar mientras se usa una cola de sirena o un disfraz de sirena. Es una forma de natación artística en la que los participantes adoptan un paso elegante y ondulante similar al de una sirena.
Los nadadores suelen utilizar una monoaleta sujeta a sus pies para imitar el movimiento de natación de una criatura marina. Las colas de sirena pueden estar hechas de una variedad de materiales, como tela elástica o silicona, y se pueden personalizar con varios patrones y colores.
La natación como sirena se practica a menudo como una forma de ejercicio divertido y creativo, y también es popular entre los artistas que actúan en espectáculos acuáticos o sesiones fotográficas. Además de su aspecto recreativo, la natación con sirenas también puede considerarse una forma de expresión artística y una manera de conectarse con el agua y la naturaleza.
¡NADA COMO UNA SIRENA!
La natación de sirena ofrece varios beneficios, tanto físicos, mentales y emocionales:
Fortalecimiento muscular
La natación de sirena involucra varios grupos de músculos, incluidos los músculos abdominales, los músculos de la espalda, los brazos y las piernas. El movimiento ondulante imita al de una sirena, ayudando a tonificar y fortalecer los músculos de manera uniforme.
Cardiovascular
Como cualquier forma de ejercicio acuático, la natación de sirena puede mejorar la salud cardiovascular al fortalecer el corazón y aumentar la resistencia.
Flexibilidad y coordinación
Los movimientos fluidos y ondulantes de la natación de las sirenas promueven la flexibilidad y la coordinación. Esto puede ayudar a mejorar el equilibrio y la propiocepción.
bienestar mental
La natación con sirenas puede tener efectos beneficiosos sobre el bienestar mental al proporcionar una forma de meditación en movimiento. Dejarse llevar por el agua y concentrarse en los movimientos elegantes puede ayudar a calmar la mente y reducir el estrés.
Confianza en sí mismo
Usar una cola de sirena y nadar con gracia puede aumentar la confianza en uno mismo y la autoestima. Esto puede ser especialmente cierto para los niños y adolescentes que encuentran placer en expresarse a través de esta actividad.
Conexión con la naturaleza
Debido a que la natación con sirenas a menudo tiene lugar en entornos acuáticos naturales, le permite reconectarse con la naturaleza y desarrollar un vínculo más fuerte con el agua y sus habitantes.